장수의 비밀.

"하기 싫을 때는 하지 마, 안 하면 되잖아."

고인오 할머니의 말씀, EBS 장수의 비밀 <아흔한 살, 해녀 할망>

해초와 해산물, 채소 위주로 끼니를 거르지 않고 식사하고, 병원에 자주 다니고, 규칙적으로 낮잠을 자고, 부지런하게 몸을 놀리며 꾸준히 일을 한다는 등의 생활습관이 장수의 비결이라고.

이런 생활습관이 장수의 원인인지 반대로 건강의 결과인지는 잘 모르겠다. 건강한 체질을 타고 났기 때문에 이렇게 생활할 수 있고 결국 오래 살게 되는 것은 아닐까 싶다. 하지만 해녀 할머니가 말씀하는 삶의 태도는 타고나지 않아도 배울 수 있을 테니, 건강하게 살아가려면, 하기 싫은 일은 하지 말고 먹기 싫은 음식 먹지 말자.